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2018年几月入秋?入秋饮食要注意什么?
发布人: 官网小编 发布时间:2018年10月06日 字体大小:【字体:
 

时间过得真快,秋天都已经到来了,最近几天气温也开始下降,天气渐凉,很多人这个时候胃口大开,可是在饮食上我们一定要循序渐进,要学会控制自己的食欲,这对健康才是有利的。那么2018年几月入秋?入秋后饮食上要注意什么呢?2018年入秋是几月几号2018年入秋是几月几号:2018年8月7号立秋以后的时间就是入秋时间2018年立秋时间点:8月7日 21:30:34,农历 2018年六月(小)廿六2018年秋天有多少天:共有78天。秋天开始于8月7日,结束于10月23日霜降。立秋就代表着入秋了,虽然气温还没有降下来,可是总的大趋势暑去凉来了。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有落叶知秋的成语。从资料角度来看,秋字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋天是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。各地进入秋天的时间虽然立秋代表了入秋,可是气象意义上的秋天还没有到来。中国很少有在立秋就进入秋天的地区。秋天是当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。由于我国幅员辽阔,所以各地的气温有所差别,入秋的时间点也有不同。秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋,一般年份里,首都北京9月初开始秋风送爽,秦淮一带秋天从9月中旬开始,10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线,11月上中旬秋的信息才到达雷州半岛,而当秋的脚步到达天涯海角的海南崖县时已快到新年元旦了。入秋饮食注意事项?忌过于油腻秋天的气候体感舒适,相对的人的胃口相比夏季也要好很多,一方面夏季因天气原因导致人变瘦,皮下脂肪层变薄,另一方面秋天需要为冬天储存一定的能量,所以,入秋有贴秋膘一说,可是需要注意的是,初入秋天,许多人的生物钟还没有调节过来,肠胃功能相对虚弱,如果此时就开始暴饮暴食也许进食过于油腻,往往会对肠胃造成较大的负担,严重者可能会导致肠胃疾病。忌辛辣食物入秋以后也是湿热之气开始蓄积的时节,此时应减少辛辣食物的进食,如:辣椒、葱、洋葱、姜、胡椒、肉桂、酒等。当然并不是说不可以,不过确实是应该少,秋天进食辛辣食物,往往比其他季节更容易上火。忌过燥食物油腻、煎炸的食物不易消化,积聚在胃中,会加重体内积滞的热气,不利于润燥,许多慢性呼吸系统疾病常在秋天复发或加重,就是因为这个原因。秋天饮食宜均衡清淡,多吃粳米、薏米、山药、马铃薯、香菇等。少吃瓜多吃果古有秋瓜坏肚子的说法,瓜类多是凉性食物,随着气温的降低,胃肠道对寒凉食物的适应力会下降,所以秋天以后常吃西瓜的人普遍容易导致腹泻,腹痛等。另外,秋天是丰收的季节,此时苹果倒是不错的选择。
 
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